论坛上有！！

：一个牛心，大虾2斤（河虾），菠菜半斤，胡萝卜1个，各种维生素综合，推荐金维他5片，健胃消食片5片（酵母片也可以），笨鸡蛋1个，寿星头，日曾红，满身星颗粒。
做法：牛心：去皮，去筋，去血管，用搅碎机绞碎泥状，去皮，去筋，去血管是为了让罗汉易消化。
      大虾：不用去皮，虾的皮起增红作用，把虾头去掉不要，用搅碎机绞碎泥状。
      金维他和健胃消食片，磨碎粉状。
      寿星头，日曾红，满身星：颗粒磨碎粉状，量大概一样一把。
      菠菜：绞碎成汁。
      胡萝卜：绞碎成汁。
      笨鸡蛋打到碗里待用。
      做法：把牛心泥和虾泥放在一起搅匀，搅成块融合一起拉，在把鸡蛋放里在搅，搅一后，在把菠菜汁和胡萝卜汁也起放里搅，搅一会后，把寿星头，日曾红，满身星粉和金维他，健胃消食片粉全部到进去搅成粘(稠chou)为止。
      完了之后，找块玻璃，和保鲜袋，把搅拌好的汉堡泥，放入保鲜袋里在放到玻璃上压平放入冰箱速冻，完事。
成本（很高啊哈哈）：牛心：1个3斤多20多块钱。              
                   大虾：2斤，30一斤60块钱。
                    金维他：20多块钱1盒。
                    寿星头，日曾红，满身星，不用我说养罗汉都应该知道价。
                    其他都很便宜我就不多说了。

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